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400米障碍—高低横木


400米障碍—高低横木

  名称:400米障碍—高低横木
 
  工艺:由钢管构成主框架,经过细致焊结、打磨、抛光后,钢管底层喷涂底漆第三遍,表面使用专用面漆二遍。
 
  活动人数:1人
 
  动作要领:跑至低横木前,迅速倒转身体,弯腰低头,双手扶地,单腿前伸,一腿伸过低杆,另一腿蹬地使身体从杠上钻过。两手按住高杠,一脚蹬地起跳,另一脚向上摆并踏于高杠上,起跳腿由跨下前摆越过高杠,在推手同时着地,另一腿顺势前进。
 
  活动目的:培养自我挑战的精神和能力,增强胆量和勇气,锻炼身体协调、平衡及快速反应能力

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