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400米障碍—攀越绳网


400米障碍—攀越绳网

  名称:400米障碍—攀越绳网
 
  工艺:由钢管构成主框架, 经过细致的焊结、打磨、抛光后,钢管底层喷涂底漆三遍,表面使专用面漆二遍。
 
  跑至绳网前,一脚踏绳网底杠,同时两手抓住绳网,另一脚踩踏网绳,手脚交替协力上攀。至顶端时,双手交错抱顶端横杠,屈膝挂腿顺势翻越,反方向攀下,至底端跳下继续前进。
 
  活动人数:1人
 
  动作要领:跑至绳网前,一脚踏绳网底杠,同时两手抓住绳网,另一脚踩踏网绳,手脚交替协力上攀。至顶端时,双手交错抱顶端横杠,屈膝挂腿顺势翻越,反方向攀下,至底端跳下继续前进。
 
  活动目的:培养受训人员的平衡能力和肢体协调能力。

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