400米障碍—摇摆平台图

名称：400米障碍—摇摆平台

工艺：由钢管构成主框架，经过细致焊接、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆第三遍，表面使用专用面漆二遍。

活动人数：2人

动作要领：跑至平台前，一脚踏上平台，身体贴近一侧第一立柱外侧，另一脚向侧前绕过第一立柱并靠近另一侧第一立柱着地，手前伸抓握立柱顶端，使身体重心向一侧移动。

活动目的：提高受训者前庭器官的适应能力，增强身体平衡基能的稳定性和灵活应变的能力。

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