400米障碍—高低横木图

名称：400米障碍—高低横木

工艺：由钢管构成主框架,经过细致焊结、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆第三遍，表面使用专用面漆二遍。

活动人数：1人

动作要领：跑至低横木前，迅速倒转身体，弯腰低头，双手扶地，单腿前伸，一腿伸过低杆，另一腿蹬地使身体从杠上钻过。两手按住高杠，一脚蹬地起跳，另一脚向上摆并踏于高杠上，起跳腿由跨下前摆越过高杠，在推手同时着地，另一腿顺势前进。

活动目的：培养自我挑战的精神和能力，增强胆量和勇气，锻炼身体协调、平衡及快速反应能力

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